02.06.2023 - 16:42 / focus.ua

Как уснуть в жару: ученые разработали подробное руководство из 7 шагов

Исследователи составили подробное и пошаговое руководство, которое поможет высыпаться даже в самую неприятную жару. Приближается летняя жара, а это значит, что многие из нас столкнутся с тем, что высыпаться станет сложнее.

Впрочем, исследователи настаивают, не стоит отчаиваться, даже в таких условиях, следуя пошаговой инструкции, нам все же удастся сохранить здоровый сон, пишет Daily Mail.

По словам немецкого психолога сна Терезы Шнорбах, идеальная температура в спальне, которая способствует качественному сну, составляет от 15,5°C до 19°C.

ученые психология исследование жара сон Украина Германия

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Секрет раскрыт. Ученые наконец-то выяснили, как именно начинается фотосинтез focus.ua / 10 месяцев назад

Горб и руки-когти: ученые показали, как будут выглядеть удаленные работники через 80 лет (фото) focus.ua / 10 месяцев назад

День сурка. Ученые рассказали, как выглядит обычный день среднестатистического жителя Земли focus.ua / 10 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают