Как укрепить иммунитет в холодную погоду: советы врача

Зимой иммунная система человека находится в постоянном напряжении. Пульмонолог Сергей Пурясов рассказал, как укрепить иммунитет и защититься от острых респираторных вирусных инфекций и коронавируса.

По словам медика, городские жители особенно подвержены отрицательному воздействию холодов, поскольку не тренированы. Температура до минус 10°C является для горожан относительно комфортной, однако более существенные морозы становятся пагубным фактором: холод превращается в триггер, спусковой крючок для ОРВИ и COVID-19, рассказал эксперт в интервью радио Sputnik.

Для тренировки иммунитета и защиты от инфекций Пурясов порекомендовал жителям городов, у которых нет привычки к длительному пребыванию на морозном воздухе, защищать рот и нос – прикрывать их, в том числе маской.