Белоруссия здоровье самит Здоровье и красота Белоруссия
/ ont.by

Как справиться с осенней тоской? Советы эксперта

С наступлением осени многие жалуются на плохое настроение. Это можно исправить, заявил глава информационного отдела благотворительного фонда по повышению грамотности в области психического здоровья Керри МакЛеод.

Он отметил, что самое главное – не позволять чувствам брать верх над собой. Специалист советует компенсировать недостаток естественного света искусственным.

По словам МакЛеода, витамин D – мощный антидепрессант.Кроме того, поднять настроение осенью поможет активная социальная жизнь и спорт.

Читать на ont.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA