Учёные из Шотландии считают, что можно предотвратить развитие диабета второго типа. Для этого необходимо еженедельно проводить два сеанса интенсивных силовых тренировок.
Об этом сообщила «Российская газета». Как спастись от диабета? Длительность тренировок — по минуте каждая. Сотрудники Абердинского университета сравнивают эффект от таких занятия с ежедневной умеренной 30-минутной физической активностью.
Так, учёные провели исследование. Добровольцы с лишним весом из группы диабетового риска занимались восемь недель на велотренажёре.
Читать на bash.news