Сбалансированное питание - это питание, при котором организм получает все необходимые ему питательные вещества в достаточном количестве и в правильном соотношении.
Сбалансированное питание способствует поддержанию здоровья, хорошего самочувствия и физической активности. Подробнее о том, как сделать свое питание сбалансированным, читайте в нашем материале.
Сбалансированное питание должно включать в себя следующие группы продуктов: Белки необходимы для роста и восстановления тканей, а также для выработки ферментов и гормонов.
Читать на ukrainianwall.com