Блогер, автор проекта Salat shop, эксперт по здоровому питанию и детоксу Ольга Малышева рассказала в интервью радио Sputnik, как укрепить иммунитет с помощью салатов.1.
Малышева считает, что в первую очередь в салатах нужно уменьшить количество покупного майонеза, потому что его основа – рафинированное растительное масло, которое почти не содержит полезных веществ.
2. Майонезу легко можно найти полезную замену.3. Можно использовать свежую зелень и оливковое масло для заправки типа песто.
Читать на ont.by