Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ mir24.tv
Как привести себя в форму без тренировок в зале: советы фитнес-тренера
Автралийский фитнес-инструктор Никки поделилась секретами, которые по ее собственному опыту, помогают скинуть вес эффективнее, чем тренировки в зале, пишет «Утро.ру».
Во-первых, тренер рекомендует чаще устраивать пешие прогулки. Эффект от них проявит себя постепенно. Как оказалось, регулярные прогулки сжигают калории эффективнее, чем фитнес.Во-вторых, следует следить за питанием.
Если в один день суточная калорийность превышена, то на следующий день нужно просто вернуться к норме. И третий совет – не падать духом и не сдаваться, если результата сразу не видно.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Тренер Сампдории Джампаоло: У Супряги проблемы с акклиматизацией и формой sportarena.com / 2 года назад
Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о романе с фитнес-тренером actualnews.org / 2 года назад
Тренер Нэтана Чена: «Он точно знает, что собирается делать» olympics.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.