Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
politeka.net / 1 год назад
nv.ua / 1 год назад
politeka.net / 1 год назад
politeka.net / 1 год назад
Как при готовке сохранить полезные свойства картофеля | Новости и события Украины и мира, о политике, здоровье, спорте и интересных людях
Картошку лучше всего запекать или отваривать в кожуре – так сохранится максимум полезных элементов. Но если добавить масло – получите отличное калорийное блюдо.Любимый многими картофель имеет высокий гликемический индекс.
То есть, при потреблении этого блюда уровень сахара в крови будет быстро расти. Однаков 100 граммах вареного или печеного картофеля всего 94 ккал.
Это меньше, чем у риса или спагетти. В картофеле содержится витамины С и В6, калий, магний, фосфор, большое количество клетчатки.Картошку лучше всего запекать или отваривать в кожуре, а также на пару или готовить в микроволновке.
Читать на real-vin.comОб этом же в других СМИ
Еда непокоренных: рецепт балаклейских оладий 24tv.ua / 1 год назад
В случае чрезвычайных ситуаций. Как дольше хранить продукты без холодильника — советы Евгения Клопотенко nv.ua / 1 год назад
Чем накормить ребенка в бомбоубежище: новый фокус школьного питания 24tv.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.