Как правильно выбрать мотивацию, чтобы вести здоровый образ жизни: советы психолога
МОСКВА, 22 марта, ФедералПресс. С наступлением весны россияне традиционно стараются следить за здоровьем и менять привычки, чтобы к лету привести себя в форму.
Частая проблема в этой ситуации – желание отложить изменения на потом. Психолог Ксения Аверс рассказала, как найти мотивацию. Вдохновение и мотивация – это топливо для изменений.
И чем его больше, тем проще сдвинуться с места, разогнаться и добраться до финиша, убеждена Ксения Аверс.По словам эксперта, мотивация будет еще более сильной, если ставить себе «сверхцели» – конечные выгоды.Кроме того, не нужно ставить себе за цель просто следовать ЗОЖ.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Агроном рассказал дачникам, как правильно выбрать рассаду для хорошего урожая newinform.com / 3 года назад
Как правильно выбрать джинсы skuke.net / 3 года назад
Как правильно выбрать джинсы skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.