Как правильно принимать витамины Омега-3?
Жирные кислоты Омега-3 — это одно из самых важных веществ для метаболизма человека. К тому же оно не вырабатывается в организме самостоятельно, так что нужно регулярно есть продукты, богатые Омега-3.
В первую очередь к этим продуктам относятся морская рыба и масла некоторых растений. Данные жирные кислоты бывают как растительными, так и животными, при этом усваиваются лучше всего именно животные, поэтому морская рыба и рыбий жир в капсулах предпочтительнее к приему, чем льняное масло, грецкие орехи, семена чиа и прочие растительные источники Oмега-3.
Богатые Омега-3 продукты Рыбий жир полезен для здоровья? Почему рыбий жир полезен для здоровья? Жирные к нужны организму для борьбы с различными воспалительными процессами в организме.
Читать на gubdaily.ruОб этом же в других СМИ
Как правильно принимать душ, чтобы кожа была чистой, а волосы – сияющими skuke.net / 3 года назад
Какие витамины следует принимать каждой женщине skuke.net / 3 года назад
Михайлюк: «Могу принимать правильные решения при каждом появлении на площадке» sportarena.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.