Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ golos.ua
Как правильно питаться в период сильной жары
Потеря аппетита, плохой сон, вялость - периоды жаркой погоды не всегда радуют нас. Но наряду с обычными мерами предосторожности, которые мы должны принимать во время тепловых волн, есть отличные советы по преодолению проблем в жаркую погоду.
Итак, как еда и напитки помогают нам в жаркие дни? Об этом изданию bbcgoodfood.com рассказывает диетолог Керри Торренс. Сколько воды мы должны пить?
Обычно мы теряем от 2 до 2,5 литров жидкости в день из-за потоотделения, дыхания и прочих выделений. Поэтому, согласно рекомендациям специалистов по питанию, в обычные дни мы должны пить около 6-8 стаканов воды или другой увлажняющей жидкости.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Психиатр-нарколог объяснил, почему опасно пить алкоголь в жару argumenti.ru / 4 года назад
Власти Краснодара решают, как сделать бесперебойной работу электросетей в период аномальной жары kubnews.ru / 4 года назад
Диетолог Кален рассказала, как правильно питаться перед сном inforeactor.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.