Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как правильно начинать утро
Врач Мириам Стоппард назвала утренние привычки, от которых нужно отказаться, чтобы не перегружать организм после пробуждения, сообщает Mirror. Специалист отметила, что не стоит пить кофе — отсутствие этого напитка натощак позволит нормализовать метаболизм и поддержать уровень сахара в крови на нормальных значениях.
По словам Стоппард, организму нужно сперва «набрать обороты», чтобы начать работу. Поэтому не следует сразу после пробуждения приступать к интенсивным упражнениям.
В этот момент тело обезвожено, мышцы ещё жёсткие, а ткани не растягиваются. Такие тренировки принесут больше вреда, чем пользы.
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Как правильно разбавлять спирт водой в бытовых условиях, чтобы получить правильный напиток skuke.net / 3 года назад
Андерс Игеман: Твиттер правильно сделал, что заблокировал аккаунт Трампа (Dagens Nyheter, Швеция) inosmi.ru / 3 года назад
Как правильно написать «вряд ли»: слитно или раздельно, сколько слов? penzainform.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.