Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
fokus-vnimaniya.com / 8 часов назад
cursorinfo.co.il / 11 часов назад
cursorinfo.co.il / 12 часов назад
Как правильно есть чиа, чтобы избежать проблем с пищеварением
Неправильное употребление чиа может вызвать вздутие, газообразование и запоры. Портал Parade обратился к экспертам, чтобы выяснить, как правильно употреблять семена чиа.
Многие добавляют их в рацион ради высокого содержания клетчатки, ведь всего две столовые ложки семян содержат около 10 граммов клетчатки, что составляет треть суточной нормы.
Однако неправильное употребление чиа может вызвать вздутие, газообразование и запоры. Диетолог Стейси Вудсон подчеркнула, что семена чиа богаты не только клетчаткой, но и омега-3 жирными кислотами, которые улучшают работу сердца и снижают воспаление.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Как получить уважение на работе – эксперт назвал эффективные способы cursorinfo.co.il / 18 часов назад
Как корпорации влияют на разработку лекарств от рака – правда от ученых cursorinfo.co.il / 21 час назад
Как свести на минимум вред от опасных пищевых добавок в еде из супермаркета - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com / 22 часа назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.