Хлеб является одним из самых популярных продуктов питания в мире. Он может быть вкусным и питательным, но важно выбирать хлеб, который приносит пользу здоровью.
Подробнее о том, как потреблять хлеб с гораздо большей пользой для организма, читайте в нашем материале. Выбирайте цельнозерновой хлеб Цельнозерновой хлеб изготавливается из цельных зерен, которые содержат больше питательных веществ, чем рафинированный белый хлеб.
К ним относятся витамины, минералы, клетчатка и другие полезные вещества. Цельнозерновой хлеб также имеет более низкий гликемический индекс, что помогает поддерживать уровень сахара в крови стабильным.
Читать на ukrainianwall.com