13.12.2023 - 17:15 / focus.ua

Как понять, что у вас дефицит витамина D? 6 важных сигналов организма

Низкий уровень этого витамина встречается чаще, чем вы думаете. И важно вовремя это обнаружить, чтобы восполнить дефицит и сохранить здоровье.

Воздействие солнца является самым простым способом стимулировать выработку витамина D в организме. Однако, зимой холодно и облачно, мы меньше времени проводим на открытом воздухе, поэтому вероятнее всего, запасы витамина D в организме будут малы.

Какие симптомы помогут понять, что уровень этого важного витамина в вашем организме критичен? Об этом пишет VOGUE Italia. Витамин D играет важную роль в различных метаболических процессах: он необходим для укрепления костей, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы, а также помогает уменьшить воспаление и контролировать инфекции.

экономика здоровье Здоровье и красота ЗОЖ витамин D Украина

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Чиа для похудения – как это работает? Что и почему может "особенное зерно" ацтеков и майя dsnews.ua / 6 месяцев назад

Чтоб вас годами не кошмарили: как поменять владельца "особового рахунку" в Нафтогазе ukrainianwall.com / 6 месяцев назад

Своевременно обнаружить проблему очень важно: как понять что у вас йододефицит ukrainianwall.com / 6 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают