Короткая тренировка уберет так называемые «жировые ловушки» на бедрах, которые есть даже у стройных людей. Занимайтесь ежедневно на вашей кровати – и вы будете довольны результатом.
Вам будет интересно Как организовать лучший романтический ужин в жизни: план действий Что тренируем. Переднюю часть бедер, пресс.
Упражнение №1 тренирует переднюю часть бедра / Фото Ad.me Что делаем. Ложимся на кровать, руки кладем вдоль тела. Поднимаем обе ноги, создавая прямой угол.
Читать на 24tv.ua