Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Как поддерживать физическую форму, не тратя много времени
Проблема не только в рабочих, но и в домашних делах, выполнение которых откладывать нельзя. Но существует несколько хитростей, позволяющих сохранять высокий уровень физической нагрузки даже при сидячей работе и не тратя на это слишком много времени.
Читайте также: Как легко просыпаться каждое утро: 5 советов Добирайтесь на работу пешком. Пешие прогулки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и могут стать полноценной заменой пробежек.
Если место работы находится слишком далеко от дома, выходите на остановке подальше от конечного пункта. Если во время рабочего дня появилось несколько свободных минут, их можно потратить не на перекур или употребления кофе, а на зарядку.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Бег, массаж и не только: звезда "Счастлива вопреки" Алена Коломина рассказала, как поддерживает себя в форме skuke.net / 3 года назад
«Будет у власти до 2036-го». Главред ошарашен физической формой... politnavigator.net / 3 года назад
Врач из России рассказал о способах восстановить физическую форму после самоизоляции news.vse42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.