09.04.2021 - 15:27 / tambov.mk.ru

Как победить синдром весенней усталости?

Затяжная и суровая зима в этом году как никогда негативно отразилась на здоровье многих тамбовчан. Снижение иммунитета, быстрая утомляемость, ужасный цвет лица и даже депрессия – все это весенний синдром усталости организма, а как с ним бороться узнали корреспонденты «МК в Тамбове».

Первым делом беремся за борьбу с авитаминозом. В этом случае, диетологи рекомендуют обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием витаминов и минералов.

Из зелени, огурцов, помидоров, красного перца и редиса делаем каждый день салаты с различными комбинациями овощей и обязательно заправляем растительным маслом, которое содержит витамины Е и D.

продукты депрессия Здоровье и красота Тамбов

Читать на tambov.mk.ru

Все новости от tambov.mk.ru

Об этом же в других СМИ

Владислав Игнатьев прокомментировал 11-ю победу подряд «Локомотива» championat.com / 3 года назад

Николич: одиннадцатая победа «Локо» подряд. У нас была задача, и мы её выполнили championat.com / 3 года назад

"Локомотив" и "Зенит" одержали крупные победы в чемпионате России belta.by / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают