В психологии склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел называется прокрастинацией (от англ. procrastination).
Обычно подобное поведение приводит нас к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, самое время научиться, как перестать постоянно откладывать все на потом.
Профессор психологии Андреа Бониор расскажет нам, как победить прокрастинацию всего за 5 минут! Причин, по которым возникает желание оттянуть принятие сложного решения или выполнение важной работы, может быть много: перфекционизм, потеря мотивации, страх ошибок или беспокойство (обычно, чем выше груз ответственности, тем сложнее приступить к работе).
Читать на detaly.co.il