Дефицит микро- и макроэлементов приводит к серьезному сбою в работе организма, а в отдельных случаях — к развитию смертельно опасных заболеваний.
Поэтому отслеживать показатели крови следует на регулярной основе. Одним из важнейших витаминов, способствующих нормальной жизнедеятельности, является B12.
Без него невозможны синтез ДНК и развитие нейронов, а также образование эритроцитов. Его дефицит приводит к анемии, повышению утомляемости и ухудшению памяти, потери баланса и чувствительности в конечностях и другим, не менее печальным последствиям.
Читать на 5-tv.ru