Как настроиться на важный разговор. 10 психологических приемов на каждый день
Вас ждет важный разговор с шефом или коллегой, родственниками или друзьями? И вот уже начинает сосать под ложечкой, на ум приходят не самые радужные мысли.Как настроиться на конструктивное общение, побороть тревожность?Используйте психологические приемы, позволяющие избавиться от тревожности, сконцентрироваться на теме беседы.Люди в незнакомой ситуации, стараясь собраться, начинают эмоционально накручивать себя и еще больше вселяют страхи и неуверенность.Важно отследить момент триггера, когда запускается механизм повышения тревоги, и интерпретировать его иначе.Например, «я боюсь общаться с новыми людьми» заменить на «я ответственная, и мне важен результат моей деятельности».Этот довольно простой психологический прием поможет снизить
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Как носить туфли-лодочки каждый день: важные советы 24tv.ua / 3 года назад
4 психологических приема, которые научат расслабляться skuke.net / 3 года назад
«А молодые люди 19 лет у вас каждый день умирают?»: мать девушки, погибшей от ковида, потребовала извинений от первого заместителя министра здравоохранения региона koronavirus.center / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.