Как начать бегать: 5 главных советов
Самым простым видом физической активности является бег. С его помощью можно не только скинуть лишние килограммы и накачать мышцы, но и укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повысить выносливость, улучшить настроение и снизить уровень стресса.Во время пандемии, когда мы все стали больше времени проводить дома и меньше — в зале, для многих бег стал настоящим спасением.Для тех, кто очень хочет, но не знает, как начать бегать, рассказываем о пяти действенных советах. Не сомневайтесь, что вы сможете Перестаньте сравнивать себя с другими, и, тем более, думать, что ваше тело не подходит для бега.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
6 главных советов от сомелье, как выбрать недорогое, но качественное вино skuke.net / 3 года назад
Как избежать сезонных проблем с кожей: главные советы skuke.net / 3 года назад
В Киеве начали убирать главную новогоднюю елку Украины kp.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.