Лишний вес – проблема N 1 в мире и практически каждый третий человек с ней сталкивался. Имея большое желание поскорее получить желаемый результат, люди часто изнуряют себя строгими диетами и многочасовыми занятиями в спортзалах, но это дает лишь кратковременный.
Диетологи советуют просто менять свой образ жизни - начать правильно питаться и изменить свои пищевые привычки ну и конечно же - заниматься комплексно спортом.
Как изменить пищевые привычки и всегда оставаться в прекрасной форме, рассказала нутрициолог Светлана Никитчук в своем Instagram.
Читать на from-ua.com