Как избавиться от депрессии без помощи врача: простые способы от психотерапевта
Чтобы избавиться от депрессии, которая в среднем длится у людей три недели, в домашних условиях, нужно начать заниматься спортом, который помогает выбрасывать в мозг эндорфин.
Этот гормон счастья помогает вытягивать человека из депрессивного состояния. О других способах избавления от депрессии рассказала психолог, психотерапевт Наталья Шестак "Апострофу".
По ее словам, классический период продолжительности депрессии - три недели, а затем включать силу воли и начинать действовать. "Прежде всего – занятие спортом: спортзал, ходьба, бег, велосипед.
Читать на apostrophe.uaОб этом же в других СМИ
Медики нашли простой способ повысить устойчивость к антителам коронавируса lenta.ua / 2 года назад
Медики назвали простой способ снизить риск развития рака на 31 % lenta.ua / 2 года назад
Выяснилось, почему картофель портится зимой: простые способы его спасти narodna-pravda.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.