Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
actualnews.org / 3 года назад
privet-rostov.ru / 3 года назад
news.am / 3 года назад
goodnews.ua / 3 года назад
/ 24tv.ua
Как избавиться от боли в пояснице: 5-минутное упражнение на каждый день – видео
Часто слабые ягодичные мышцы приводят к возникновению болевого синдрома в спине. А ягодичный мост – прекрасное упражнение, которое помогает избавиться от боли в пояснице.
Последовательность его выполнения такова: И еще Простые и эффективные упражнения для профилактики сутулости: видеоинструкция Повторите 10-12 раз, поменяйте ногу.
Точки опоры при подъеме – лопатки и пятки, – подчеркнул специалист. По словам реабилитолога, во время упражнения работают ягодичные мышцы, разгибатели спины, бедренные мышцы, и конечно же кора.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Воронежцев пообещали удивить 20-минутным салютом в День защитника Отечества vestivrn.ru / 3 года назад
В Раменском состоялась акция «Спорт каждый день» runews24.ru / 3 года назад
Растяжка спины: реабилитолог показал 5-минутное упражнение на каждый день – видео 24tv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.