Нью-Йорк советы Men Нью-Йорк
/ 24tv.ua

Как избавиться от бессонницы: 4 безотказные техники медитации, которые помогут тебе

Источник: GQ Расслабления чрезвычайно важно для хорошего и крепкого сна. Но не всегда получается так взять и заснуть сразу же, как только ты лег в постель.

В таком случае можно воспользоваться несколькими техниками медитации, которые не только расслабят твоё тело, но и помогут уснуть.

Это интересно Ученые из Гарварда назвали 7 привычек, которые негативно влияют на твой иммунитет Если ты сможешь контролировать уровень стресса в течение дня, ты будешь лучше спать ночью.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA