Кофе не только заряжает энергией, но и ускоряет метаболизм, а также способствует ускоренному сжиганию лишнего жира. Если пить его после завтрака, без добавления молока и не превышать дозу, напиток может ускорить процесс похудения.
Исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, подтвердило, что две-четыре чашки натурального кофе в день помогают организму быстрее сжигать запасенный жир.
Однако для лучшего эффекта нужно соблюдать несколько простых правил. Пить кофе после завтрака Если выпить кофе натощак, он может оказать раздражающее воздействие на слизистую желудка.
Читать на profile.ru