Кофе заряжает энергией, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию лишнего жира. Причем этот процесс можно ускорить, если употреблять его после завтрака, не превышать дозу и не добавлять молоко, сообщает «Профиль» со ссылкой на Nature Communications.
В исследовании отмечается, что две-четыре чашки напитка в день помогут похудеть, если придерживаться нескольких простых правил.
Во-первых, не стоит пить кофе натощак. После завтрака напиток вызовет всплеск метаболизма, и утренние калории будут сжигаться активнее.
Читать на ufacitynews.ru