20.10.2024 - 20:02 / cursorinfo.co.il

Как уснуть за 5 минут - совет врача (видео)

Врач назвал эффективный способ борьбы с бессонницей. Британский врач и популярный пользователь TikTok доктор Каран Радж предложил нестандартный способ борьбы с бессонницей.

В одном из своих видео он рассказал о методе "когнитивной перетасовки", который помогает заснуть всего за пять минут. Суть метода заключается в том, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей о прошедшем дне, заменяя их произвольными образами.

Для применения техники достаточно выбрать любое случайное слово и по каждой букве представить максимальное количество объектов, визуализируя их в уме.

общество человек tiktok Бельгия

Читать на cursorinfo.co.il

Все новости от cursorinfo.co.il

Об этом же в других СМИ

Как выглядит человеческая ладонь под микроскопом – видео шокировало сеть cursorinfo.co.il / 1 день назад

Как стирать белые вещи, чтобы они были безупречно чистыми – 6 простых советов cursorinfo.co.il / 2 дня назад

Самый скучный день в истории – ученые выяснили, каким он был cursorinfo.co.il / 2 дня назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают