Как есть все, что хочешь, и не полнеть, рассказали диетологи

Впереди лето - сезон купальников, легких платьев и открытой одежды. Поэтому особенно актуальным становится вопрос о питании и сохранение фигуры, не вредя при этом здоровью.

Эксперты диетологии рассказали, как есть все, что хочется, сохраняя при этом фигуру, и объяснили, почему кофе приводит к ожирению, а шаурма - нет, передает РИА "Новости". Иллюстративное фото: pixabay.com Главный совет от диетологов - есть не меньше трех раз в день.

Между основными приемами пищи можно сделать несколько перекусов, чтобы восполнить энергию. Начать день следует с плотного завтрака.