Лондон здоровье интересное долголетие Лондон
/ trueweek.com

Как дожить до 100 лет: японские долгожители раскрывают секреты

Научные сотрудники Королевского медицинского колледжа в Лондоне в течение многих лет изучали методы борьбы со старением. В частности, они исследовали привычки и образ жизни жителей японского острова Окинава, многие из которых доживают до 100 лет и редко болеют.

В итоге ученые сделали интересные открытия. Так в чем же заключается секрет долголетия? Жители острова Окинава едят преимущественно овощи, фрукты, тофу и морские водоросли.

Жиры и соль присутствуют в рационе в небольшом количестве. Объем употребляемой пищи у долгожителей примерно на 10 % меньше, чем у британцев.

Читать на trueweek.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA