14.12.2021 - 23:15 / www.5-tv.ru

Как быстро заснуть — ТОП-5 экспресс-лайфхаков

Многим знакомо состояние, когда долго не можешь уснуть, а утро не оставляет выбора — приходится рано вставать и начинать свой день в разбитом состоянии.

5-tv.ru делится пятью лайфхаками, с помощью которых вы сможете быстро заснуть. Обычно людям трудно заснуть из-за хронического нервного напряжения, которое передается на тело, заставляя его быть напряженным и скованным.

Чтобы избавиться от этого состояния, психологи советуют записать на бумагу мысли, которые вас особенно волнуют в данный момент.

медицина общество лайфхак

Читать на 5-tv.ru

Все новости от 5-tv.ru

Об этом же в других СМИ

«Все остальные команды «Зенит» легко должен проходить». Быстров — о жеребьёвке Лиги Европы championat.com / 2 года назад

Быстров: Дзюба же не псих, чтобы уезжать из «Зенита» без разрешения на Мальдивы russian.rt.com / 2 года назад

Быстров: хорошо, что Клаудиньо не забил пенальти. Говорили бы, что судья прибил «Динамо» championat.com / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают