Мастера здорового питания и физической культуры клуба UNI-GYM «Терновский куст» помогут тем, кто обнаружил пару-тройку лишних килограммов, вдоволь насладившись сезоном пикников.
Топ-6 полезных советов сформулировала тренер Ксения Семенова.1. Искать баланс и комфорт во всем. Лучшая диета - это та, которой можно придерживаться долго.
Лучший вид активности - тот, который по душе. Лучший тип силовых и аэробных тренировок - тот, который доставляет удовольствие.
Читать на penzainform.ru