14.02.2021 - 07:06 / detaly.co.il

Как бросить все диеты и начать жить: 10 принципов интуитивного питания

Есть, когда вы голодны — так логично и просто, но после десятков лет проведенных в режиме диеты, это может быть действительно сложной задачей.

Если вы устали от этого и хотите выстроить здоровые отношения со своим телом, то вам стоит обратить свое внимание на философию интуитивного питания, разработанную в 90-х годах двумя диетологами — Эвелин Трибол и Элиз Реш.

Придуманный ими принцип отвергает все традиционные диеты для похудения и побуждает по-настоящему понять, насколько вы голодны и удовлетворены в данный момент.

люди здоровье Здоровье и красота

Читать на detaly.co.il

Все новости от detaly.co.il

Об этом же в других СМИ

Начо: «Реал» хотел забить «Аталанте» больше championat.com / 3 года назад

Ярослав Сумишевский рассказал, как начал жить заново после смерти жены skuke.net / 3 года назад

Как начать жить после «удаленки»: психологические проблемы и их решение 5-tv.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают