Существуют различные факторы, влияющие на зрение, начиная от старения и заканчивая генетикой. В то время как при одних заболеваниях глаз могут помочь только очки или хирургическое вмешательство, при других – зрение можно улучшить, изменив образ жизни.
По словам специалистов Kraff Eye Institute, укрепить здоровье глаз поможет правильное питание. Ключом к хорошему зрению являются продукты, богатые витаминами.
Офтальмологи советуют обратить внимание на листовую зелень, орехи и яйца. Листовая зелень Она богата витамином С и лютеином.
Читать на profile.ru