Хорошее зрение можно сохранить до старости. Большую роль в этом играют определенные витамины, поддерживающие здоровье глаз. Основные из них перечислила врач-офтальмолог Городской клинической больницы №15 имени Филатова Юлия Исаева.
Витамин А Витамин А (ретинол) помогает ночному зрению и способствует увлажнению глаз, предохраняя их от пересыхания. А недостаток ретинола приводит к ухудшению зрения в сумерках, появлению конъюнктивитов и характерной сухости роговицы.
Витамины группы B Витамины группы B способствуют снижению негативного влияния некоторых аминокислот на сосуды глаз и улучшают кровообращение.
Читать на profile.ru