Качество зрения: названы 5 лучших продуктов для здоровья глаз
Чтобы сохранить здоровье глаз максимально долго, нужно включить в рацион несколько фруктов и овощей. По мнению главы и основателя Rebuild Your Vision Тайлера Соренсена, важно употреблять хурму, киви, капусту и даже какао.
Хурма Хурма содержит лютеин, ликопин, витамин А, бета-каротин, зеаксантин и криптоксантин, рассказал Соренсен. Все они помогают организму бороться со свободными радикалами, которые негативно влияют на здоровье глаз.
Кроме того, хурма – хороший источник витамина С. Киви Киви содержит больше питательных веществ на 30 г, чем многие фрукты. В них также много витамина С, марганца, калия, меди и пищевых волокон.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Ученые назвали доступный продукт для здоровья кишечника ren.tv / 2 года назад
Качество зрения: причины покраснения глаз назвали специалисты profile.ru / 2 года назад
Качество зрения: простые способы избавиться от синдрома сухого глаза назвали врачи profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.