Группа ученых, представляющих Университет Огайо, выяснила, что сон меньше 7 часов в сутки связан с перееданием и большему количеству перекусов.
Помимо этого участники эксперимента, недосыпавшие по ночам, чаще отдавали предпочтение фастфуду. К участию в исследовании были приглашены 19 650 добровольцев.
Результаты были опубликованы в издании Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Ранее некоторые исследователи уже приходили к выводу, что между недосыпанием и ожирением существует взаимосвязь.
Читать на mk.ru