Изменить жизнь к лучшему помогут простые микропривычки
Люди заводят полезные привычки в надежде изменить жизнь к лучшему, но быстро их бросают. Так, многие не выдерживают испытаний ежедневными утренними пробежками и подъемами в пять утра.
Психолог Б.Дж. Фогг предложил варианты маленьких привычек, которые не потребуют много времени или значительных усилий. При этом они способны улучшить самочувствие и изменить взгляд на жизнь.
Например, перед сном полезно опускать голову и плечи с кровати. Такая растяжка грудной клетки обеспечит приток крови к сердцу и мозгу.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Правильно выбрать холодильник помогут простые советы profile.ru / 3 года назад
Федункив, Миногарова и Стас Просто Класс стали ведущими нового телеканала skuke.net / 3 года назад
Бергер сравнил дуэль Леклера и Ферстаппена с противостоянием Сенны и Проста championat.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.