Ароматерапевт Галина Колосова назвала запахи, которые помогут избавиться от чувства голода, снизить аппетит и тем самым помочь в борьбе с лишними килограммами.
Для этого следует выбирать натуральное эфирное масло, а не искусственно созданный аромат, рассказала специалист. Так, по ее словам, желание съесть жирную пищу помогут побороть цитрусовые запахи. «Грейпфрут, апельсин, лимон будут снижать немного аппетит», – отметила Колосова в интервью . «Если тянет на сладкое, можно взять корицу, кассию», – добавила она.
Как отметила ароматерапевт, аппетит, наоборот, возбуждают «зеленые специи типа розмарина, тимьяна, кардамона, орегано». По ее словам, лучший способ дышать эфирными маслами – использовать диффузор.
Читать на newdaynews.ru