Ингредиенты: 70 г. овсяной муки, 1 ч. л. разрыхлителя, ½ ч. л. яблочного уксуса, ½ ч. л. ванильного экстракта, 10 г. кокосового сахара, 15 г.
протеинового порошка на выбор, 150 мл. несладкого растительного молока, 5 г. измельчённого льняного семени, 30 г. арахисовой пасты.
Смешать все ингредиенты блендером. Предварительно нагреть вафельницу и сбрызнуть её маслом. Налить тесто в вафельницу. Наполнить форму так, чтобы тесто не пролилось при закрытии.
Читать на newsgomel.by