Исследователи университета Нортумбрии назвали ягоду, повышающую выносливость в беге
Согласно новому исследованию ученых из университета Нортумбрии (Великобритания) съедобная голубая жимолость может немного увеличить выносливость и скорость бегунов.
Жимолость распространена в лесах России, Канады и Япония, и, как многие фиолетовые ягоды, богата антиоксидантами, которые, как выяснили исследователи, способны улучшить физическую работоспособность организма.Чтобы выяснить, как жимолость влияет на физические возможности человека, специалисты провели серию тестов на выносливость с участием 30 бегунов-любителей мужского пола, которые были разделены на две группы.
Первая регулярно ела ягоды жимолости, а вторая — плацебо. unsplash.comРезультаты исследования, опубликованные в журнале Nutrients, показали, что спортсменам, употреблявшим жимолость, требовалось больше времени, чтобы устать (достичь точки истощения), по сравнению с теми, кто был в группе плацебо.
Читать на ridus.ru
