/ golos.ua
Исправить осанку и увеличить рост после 18 лет: названы лучшие упражнения
Физические упражнения - один из лучших способов исправить осанку и увеличить рост. Вот несколько упражнений для того, чтобы стать выше.
Об этом пишет «ukrhealth». Подтягивания. Сидячий образ жизни влияет на ваш рост. Подтягивание растягивают мышцы, устраняя декомпрессию в нижней и верхней части спины - все это может увеличить рост. Боковые растяжения.
Хорошо растягивают и укрепляют межреберные мышцы. Это также помогает мышцам расти и вытягиваться. Для достижения эффективных результатов вы должны чувствовать, как мышцы тянутся по всей боковой части тела от поясницы к плечу при выполнении растяжения. Бег трусцой.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Шкарлет: Впервые за 20 лет Кабмин Украины существенно увеличил оплату труда полярников станции "Академик Вернадский" gordonua.com / 3 года назад
В Минздраве назвали причину роста больных COVID-19 vkcyprus.com / 3 года назад
Украина на 20 - 30% увеличила выполнение Соглашения об ассоциации с ЕС – Стефанишина gordonua.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.