Испанские диетологи назвали способы меньше есть при стрессе
Диетологи из Испании рассказали, как избавиться от привычки заедать стресс. По мнению специалистов, пища во время стресса может вызвать чувство мгновенного счастья, но не поможет вам справиться с беспокойством.
Более того, переедание может привести к негативным последствиям. Основным фактором для решения такой проблемы диетологи назвали осознанность.
Человеку необходимо следить, что он ест, почему и когда. Например, начать можно с выбора полезного перекуса – фрукты, творог, помидоры черри, домашний попкорн, натуральный греческий йогурт.
Читать на news.vse42.ruОб этом же в других СМИ
Евро-2020 перенесен из испанского Бильбао newinform.com / 3 года назад
Испанский Бильбао не примет матчи чемпионата Европы по футболу inforeactor.ru / 3 года назад
Баскетбольный «Зенит» в упорной борьбе одержал верх над испанской «Барселоной» ivbg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.