С течением времени большое количество соли, сахара, насыщенных жиров и рафинированных углеводов повышает Если вы беспокоитесь о своем сердце, вам лучше исключить эти продукты из рациона.
Вместо того, чтобы зацикливаться на каком-нибудь одном вредном продукте, лучше сосредоточиться на своем рационе в целом, пишет .
Употребление слишком большого количества говядины, баранины и свинины может повысить риск сердечных заболеваний и диабета. Это может быть связано с высоким содержанием насыщенных жиров, которые повышают уровень холестерина.
Читать на fakty.ua