Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Иммунитет: пять способов его укрепить и пять – чтобы разрушить
healthinfo.ua.Что ослабляет иммунитет?Недостаток снаВо время ночного отдыха наше тело и мозг не только обновляются: во сне иммунная система «перезаписывается», внося в список опасностей новые бактерии и вирусы, с которыми столкнулась в течение дня.
Но если вы ночь от ночи не высыпаетесь, этот механизм не может работать эффективно – и в итоге ваша защита становится хуже. Как продемонстрировало исследование, результаты которого были опубликованы в европейском физиологическом журнале Pflugers Archiv, для подрыва иммунитета достаточно всего шесть ночей не высыпаться.
После этого срока организм будет хуже отвечать на прививки, а ОРВИ или грипп будут протекать тяжелее и потребуются больше времени на выздоровление.Сидячий образ жизниНикак не.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Российский врач рассказал о способе укрепить иммунитет при метеозависимости news.vse42.ru / 3 года назад
Названы способы укрепить здоровье при изменениях температуры nsn.fm / 3 года назад
Пять проблем, которые появляются после родов, и способы их решения province.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.