Илона Гвоздева рассказала, с какими проблемами столкнулась после родов: "У меня резко снизился..."
Илона Гвоздева - мама двоих детей, дочки Валерии и сына Доминика, передает Politeka.net. Звезда сумела быстро вернуть себе стройность после беременности и родов, а сейчас в Инстаграм делится секретами.
В новом посте Илона Гвоздева раскрыла пять своих секретов: контроль питания и отказ от диет; спорт хотя бы два-три раза в неделю; аппаратные процедуры и массаж тела; здоровый сон; сауны, скрабирования и обертывания.
Хореограф призналась, что не стесняется выкладывать фото без фотошопа, показывая насколько она идеальна. "После 30 лет и вторых родов у меня резко снизился тонус кожи, все мои мышцы ушли в один день, словно и не было спорта в моей жизни вообще ?, я была отекшая, дряблая кожа и смотреть на себя не могла какое-то время, но я это приняла, дала время своему телу самостоятельно восстановиться насколько это было возможным и далее уже начала ему помогать извне", - поделилась Илона Гвоздева.
Читать на politeka.net