СИМФЕРОПОЛЬ, 25 сен – РИА Новости Крым. Чтобы похудеть или сохранить нормальный вес, диетологи советуют придерживаться правила ограничения калорий.
Об этом пишет "Российская газета" со ссылкой на диетолога Елену Соломатину. При соблюдении такого принципа можно есть разную еду, утверждает Соломатина.
По ее словам, важно не сбить гормональный баланс, и как только возникнет чувство утоления голода, необходимо закончить прием пищи.
Читать на crimea.ria.ru