Хрустящий и питательный: Леся Никитюк показала, как быстро превратить завтрак в шедевр
Леся Никитюк не употребляет мясо и в ее рационе много круп, рыбы, птицы, пишет Politeka.net. Известная телеведущая очень любит салаты.«Свинину, телятину, баранину – не им уже 8 лет.
Хлеб по праздникам», - рассказывала Леся Никитюк на своей странице в Инстаграм.Кроме того, ведущая отмечала, что в погоне за фигурой нельзя голодать."Не будете есть - не похудеете, более того...
еще и наберете, и косы выпадут", - предупреждала Леся Никитюк.Также Леся Никитюк делилась идеей вкусного, полезного и питательного завтрака.Для его приготовления нужны такие ингредиенты: багет, моцарелла, цуккини, масло оливковое, бальзамический соус, чеснок, петрушка, соль и черный молотый перец, каенский перец.Багет необходимо нарезать ломтиками и подсушить на сковороде без растительного масла.Полезный завтрак Леси Никитюк.Следующий шаг – цуккини нарезаем кружочками и поджариваем на оливковом масле с обеих сторон до золотистого цвета.Моцареллу также нарезаем кружочками, чеснок и зелень режем.
Читать на politeka.net