Хроническая бессонница несет вред человеку. Из-за плохого и недостаточного сна увеличивается риск появления сердечного приступа, депрессии и преждевременной смерти.
Одно из последних исследований продемонстрировало, что из 9000 американцев возрастом от 65 лет половина имела проблемы с засыпанием.
Одни участники этого эксперимента рассказали, что сон продолжается необходимое количество времени, но они не ощущают себя отдохнувшими.
Читать на actualnews.org